حيل بسيطة تساعد على كثافة شعر الذقن

يسعى الكثير من الشباب لتربية اللحية "الذقن"، للحصول على إطلالة مميزة، ولكن قد تكون خفيفة عند بعض الشباب، حيث يضطر لحلقها، إليك أفضل النصائح التي تساعد في الحصول على ذقن كثيفة.

- تناول كميات كبيرة من البروتين كالحليب والبيض.

- رفع معدل هرمون التّستوستيرون ويمكن ذلك بالعلاج أو بممارسه التمارين الشاقة.

- تدليك منطقة الذقن لتعزيز نمو الشعر.

- تناول الفيتامينات، والمعادن، والمكمّلات الغذائية اللازمة لنمو الشعر.

- الإقلاع عن التدخين والحصول على ساعات نوم وراحة كافية.

- تناول الغذاء الصحي، وتجنب تناول الحلويات والسكريات.

- التّخفيف من التوتر وتجنب حلاقة الذقن باستمرار.

- شرب كميات وافرة من الماء، ثمانية أكواب يومياً.

- قص أطراف شعر اللحية وغسلها بالشامبو وتمشيطه التوقف عن حكها.