يحرص العديد من الأفراد في فصل الصيف، على تناول المشروبات التي تساعد على ترطيب الجسم والتغلب على حرارة الجو، ولذلك نستعرض أبرز العصائر والمشروبات التي تساعد الشعور بالانتعاش، والحد من مخاطر الموجة الحارة، وذلك وفقاً لما جاء في The Healthy Fish"" ومنها:
الليمون بالنعناع
يساعد تناول مشروب الليمون بالنعناع على زيادة الشعور بالانتعاش، وسهولة الهضم بشكل سريع.
البرتقال بالجزر
يعمل تناول عصير البرتقال بالجزر، على ترطيب الجسم، وزيادة الشعور بالانتعاش، بالإضافة إلى فوائده الصحية المذهلة.
الفراولة بالصودا
يمكن تحضير الفراولة بعصير مميز، من خلال إضافة الصودا المنعشة لها، وينصح بتناول ذلك المشروب بعد وجبة الغداء.
الزنجبيل بالليمون والصودا
يتم تحضير مشروب الزنجبيل بالليمون والصودا، حيث يساعد على ترطيب الجسم، والتغلب على حرارة الجو بشكل سريع.
تابعوا أخبار بلدنا اليوم على Google News
