احذر.. قلة الحركة أثناء العمل تزيد مخاطر الوفاة

كشفت دراسة أمريكية حديثة أن الأشخاص قليلي الحركة أثناء ساعات العمل الطويلة، معرضون إلي ارتفاع مخاطر الوفاة، وفقاً لوكالة "رويترز"، نقلاً عن مجلة الطب الوقائي الأمريكية.

حيث أظهرت الدراسة التي أجريت بجامعة ليدز البريطانية، أن كل حركات النقر بالأصابع والأقدام والأقلام أثناء العمل قد تكون مفيدة للصحة، حيث خلصت النتائج إلي أن الحركة لدى الأشخاص الذين يجلسون خمس أو ست ساعات في العمل ارتبطت بتقليص مخاطر الوفاة مقارنة بمن لا يتحركون من مقاعدهم.

وأضافت الدراسة التي أجريت على أكثر من 12 ألف شخص عن أسلوب حياتهم ومنها الساعات التي يمكثوها جالسين بلا حركة والأوقات التي ينحركون فيها وعاداتهم في ممارسة التدريبات الرياضية وفي المأكل والمشرب، لافتة إلى ارتفاع مخاطر الوفاة بنسبة 30 في المئة لدى الأشخاص الأقل حركة، الذين يجلسون بلا حركة لمدة سبع ساعات على الأقل مقارنة بمن تجلس خمس ساعات في اليوم.