"اتنين في واحد".. بذور الكتان لنسف الدهون وخفض ضغط الدم

توجد الكثير من الفوائد الصحية التي تعود على الجسم من تناول بذور الكتان، ولعل أبرزها التخلص من الوزن الزائد ونسف الدهون، وخفض ضغط الدم المرتفع، ووفقاً لما جاء فى موقع "بولد سكاى" الهندي يمكن تحضير مشروب بذور الكتان من خلال:

المكونات

نصف ثمرة من التفاح.

كوب حليب.

حبة تمر.

ملعقة كبيرة من بذور الكتان.

كيفية تحضير المشروب

في وعاء يقطع التفاح والتمر، ثم يوضع داخل الخلاط، ثم يضاف الحليب، ويصب العصير داخل كوب ثم يضاف له ملعقة كبيرة من بذور الكتان المطحونة.

ينصح بتناول كوب من هذا المشروب يوميا لمدة 30 يوما بشكل مستمر.