يحتوى الثوم على نسبة عالية من الفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة التى تجعله يتربع على عرش الأغذية الصحية التى تساعد فى علاج الكثير من المخاطر الصحية، ونستعرض أبرز المشاكل التى يساعد الثوم فى التخلص منها وذلك وفقا لما جاء فى موقع "Tips-And-Tricks"، ومنها:
علاج ارتفاع ضغط الدم
أكدت الدراسات الحديثة، أن الثوم له تأثير إيجابي على القلب والأوعية الدموية، حيث يمكنه معالجة ارتفاع ضغط الدم ويساعد الأوعية الدموية على التوسع والاسترخاء، مما يحسن الدورة الدموية ويخفض ضغط الدم بشكل آمن وفعال.
طارد للبق والناموس
أكدت الأبحاث العلمية بأن الأشخاص الذين يتناولوا الثوم في نظامهم الغذائي، يجعل لديهم وقاية من لدغات الناموس والبق، فكلا من البق والناموس يكرهون رائحة الثوم، ويمكنك أيضا فرك بعض الثوم على جلدك لإبعاد الناموس والبق عنك.
صحة البشرة
يحتوي الثوم على الكثير من مضادات الأكسدة، المضادة للالتهابات بالإضافة إلى خصائص مضادة للبكتيريا، لهذا السبب يشفي حب الشباب والأكزيما بسرعة أكبر إذا أكلت الكثير من الثوم.
تقوية جهاز المناعة
يساعد تناول الثوم لمدة 12 أسبوعا، على تخفيف نزلات البرد بنسبة 63%.
علاج تساقط الشعر
يساعد الثوم في منع تساقط الشعر، عن طريق فرك فص ثوم مقطوع على فروة الرأس، يكافح الثوم الفطريات ويحسن الدورة الدموية.
تابعوا أخبار بلدنا اليوم على Google News
