الاستخدام المتزايد للهواتف الذكية والأجهزة اللوحية، يجعل مستخدمي هذه الأجهزة يعانوا من آلام حادة في منطقة الرقبة والظهر، وأطلق العلماء مصطلح رقبة الموبايل "Text neck" لوصف الالام الناتجه من استخدام الهواتف الذكية لفترات طويلة جداً، وقد وضح الأطباء أعراض هذا المرض المتمثله فى الأتى:
- آلام شديدة في الرقبة بسبب وجود شد عضلي كبير مما يقيد حركة الرقبة.
- يعاني المريض أيضاً من تشنجات عضلية في الظهر مما يسبب آلام مزمنة وقد تكون في بعض الأحيان مزعجة وحادة وخاصة في عضلات الظهر العليا.
- آلام في منطقة الكتف سببها أيضاً تشنج العضلات في تلك المنطقة.
- قد تتفاقم هذه الآلام عند حدوث انقراص في فقرات الرقبة أو الظهر مما يؤدي إلى ظهور أعراض عصبية تتلخص بمجموعة من الآلام في منطقة الانقراص وفي أسفل الذراع واليد.
وينصح الأطباء بالذهاب إلى طبيب علاج طبيعى فى حالة الأصابة بمرض "رقبة الموبايل" الذي يعمل على إعادة العضلات إلى طولها الطبيعي وذلك بواسطة حركات يقوم المريض بتنفيذها في المنزل، والتقليل من استخدام الموبايل لساعات طويلة إلى جانب إمساكه بوضعيات صحية لا تضر بالعمود الفقري كجعل جهاز الموبايل على مستوى النظر أثناء فترة استخدامه.
تابعوا أخبار بلدنا اليوم على Google News
