يعتبر الرقص بكافة أشكاله وألوانه، هو نوع من أنواع الفنون المتعارف عليها في جميع أنحاء العالم، وتختلف طريقة الرقص وأسلوبه من بلد إلى أخرى، ويعتبر وسيلة ثقافية واجتماعية غنية بالعديد من الفوائد النفسية والجسدية، لذا نقدم لك في السطور القادمة، الفوائد الصحية للرقص.
- يقوي عضلات الجسم.
- يساعد على فقدان الوزن.
- يزيد اللياقة الجسم ومرونته.
- يحسين عمل وظائف القلب.
- يساعد على تنشيط الذاكرة.
- يقي من أمراض الشيخوخة.
- يحسين عمل وظائف الكليتين.
- يحسن عمل الجهاز التنفسي.
- يقي الجسم من الالتهابات المفاصل.
- يحارب شور الاكتئاب والحزن والضيق.
- يعمل على تفريغ الطاقات و الشحنات السلبية في الجسم.
تابعوا أخبار بلدنا اليوم على Google News
