دراسة: الكافيين يزيد من كفاءة الرياضيين

أظهرت دراسات حديثة، أن تناول مكملات تحتوي على مادة الكافيين، قد تساعد على تحسن قدرة الرياضيين على ممارسة مجموعة مختلفة من التدريبات الشاقة.

وعلى الرغم من أضرار الكافيين التي يعرفها الكثيرون، كشف مجموع من العلماء في دورية الطب الرياضي البريطانية، أن الكافيين يمكنه تحسين الطاقة الرياضي وقوته وسرعته وقدرته على تحمل.

وأوضح أحد العلماء من جامعة فيكتوريا بأستراليا، إن المكملات التي تحتوي على الكافيين منتشرة بشكل واسع بين الرياضيين، كما أشار العالم أنه بقرابة 75 % من عينات بول رياضيين الذين شاركوا في الألعاب الأولمبية يحتوي على مستويات مرتفعة من الكافيين،وفقا لآخر دراسة أجريت عام 2011.

وأكد العالم أيضًا، أنه قام بتحليل النتائج والمراجعات السابقة مع مجموعة من العلماء الآخرين، والتي تتعلق بعلاقة أداء الرياضين بالكافيين، حيث توصلوا أن الكافيين يحسن من قوة العضلات للرياضيين وقدرتهم على التحمل أداء التمارين.

ويذكر أنه، في عام 2004، تم حظر تناول هذه المادة، حيث منعت الوكالة العالمية من تناولها خلال المنافسات.