طبيب يكشف خطوات الحصول على جسم مشدود وصحي

قال الدكتور هشام عبد الله، استشاري الجراحة العامة والسمنة وتنسيق القوام، أن هناك بعض النصائح والطرق للحصول على جسم مشدود وصحي بعد عمليات السمنة، محذرًا من اتباع أساليب خاطئة بعد إجراء الجراحات، وذلك للوصول إلى النتيجة الإيجابية بشكل سريع، حيث أنه من الطبيعي حدوث ترهلات في بعض الأماكن بعد عمليات السمنة نتيجة لفقد كمية كبيرة من الوزن.

وأوضح عبد الله فى تصريحات صحفية، بأن أبرز الأماكن التى تتعرض للترهلات بعد فقدان الوزن هي الذراعين وأسفل البطن ومنطقة الفخذ والأرداف والصدر، وحتى يتم التخلص من الترهلات بشكل نهائى، لابد من الإكثار من تناول الماء للحفاظ على ترطيب الجسم ومرونته، وذلك بما لايقل عن لترين من الماء على مدار اليوم.

ونصح بالإكثار من تناول الأطعمة الغنية بالكولاجين والإيلاستين المسئولين، كونها المسئولة عن مرونة ونضارة الجلد مثل: "الجبن والحليب والبقوليات والمكسرات والسمك"، ويجب ممارسة الرياضة للحصول على جلد مشدود والحد من ترهلات الجلد، مضيفًا بأن الاهتمام بتغذية الجلد يساعد على تنشيط الدورة الدموية، ولهذا يمكن الاستعانة بالكريمات التي تحتوى على الألوفيرا، وفيتامين C وفيتامين E وA، حيث تعمل على ترطيب الجلد وزبادة نسب الكولاجين به.