تغيرات مفاجئة تحدث بعد الولادة.. تعرفي عليها

تمر الكثير من النساء بالعديد من التغيرات بعد الولادة، فبعد شقاء تسعة أشهر من الحمل، تدخل الأم في مرحلة جديدة من التغيرات النفسية والجسدية، لذلك نقدم لكي في السطور القادمة أشهر التغيرات التي تتعرضين لها بعد الولادة.

- ترهل المعدة

لا تقلقي من ترهل معدتك بعد الولادة، فكل ما سوف تحتاجين إليه هو من 6 إلى 8 أسابيع لكي تعود البطن لحجمها الطبيعي، كما يتعين عليكي أن تتناولي الطعام الصحي، مع ممارسة بعض التمارين الرياضية بعد الولادة.

- سقوط الشعر

سيبدأ شعرك في السقوط بكميات كبيرة، وسيستمر سقوطه إلى 6 أشهر بعد الولادة، لكنه سوف يرجع إلى معدل نموه الطبيعي بعد ذلك.

- تغير حجم الثديين

سيتزايد حجم ثدييك خلال فترة الحمل، وسيستمر الأمر بعد الولادة، كما أن حجم الثديين سوف يترهل ويصغر حجمه بعد الانتهاء من فترة الرضاعة الطبيعية.

- تغير مقاس الحذاء

خلال فترة حملك، سوف تتورم قدميكي ويزداد وزنك، مما يؤدي إلى الضغط على باطن القدم ويجعلها مسطحة، مما سيدفعك إلى شراء حذاء أكبر.

- آلام الظهر

الشعور بآلام في الظهر أمر طبيعي، نظرًا لزيادة الوزن خلال فترة الحمل، كما أن هذا الشعور سوف يستمر حتى تعود عضلات البطن لطبيعتها مرة أخرى.

- تغيرات نفسية

لا تقلقي فمعظم النساء تمر بالاضطرابات النفسية بعد الولادة، مثل شعورهن بالاكتئاب والحزن وغيرها من المشاعر السلبية، لكن سرعان ما تزول هذه الأعراض بعد فترة وجيزة.