يوافق اليوم 21 يناير الإحتفال باليوم العالمي للحضن، ونقدم أبرز الفوائد النفسية والجسدية التى يحصل عليها الأشخاص عند معانقة بعضهم، وذلك طبقا للعديد من الدراسات والأبحاث التى أجريت فى ذلك والتى أظهرت بأنه:
- يعمل "العناق" على تعزيز صحة القلب، حيث يزيد من قوة عضلات القلب، ويقوم بتنظيم ضربات القلب، وبالتالي يساعد فى الحماية من الوفاة المبكرة.
- يساعد الحضن على إزالة المخاوف التي تسبب التوتر والقلق والخوف.
- يلعب دورا فعالا فى خفض ضغط الدم المرتفع.
- يساعد العناق على إزالة التوتر والقلق، ويعمل على زيادة التركيز وتدعيم خلايا المخ.
- يقوم بالتخلص من الطاقة السلبية في الجسم، واستبدالها بالطاقة الإيجابية.
- يعزز مستوى "الأوكسيتوسين"، وهو المسئول عن الإحساس بالوحدة، فالعناق يقلل من الإحساس بالوحدة.
- يعمل على زيادة من الإحساس بالسعادة والفرحة، فالعناق يزيد من مستويات "السيروتونين"، المسئول على تحسين الحالة المزاجية.
- يساعد على التخلص من آلام العضلات خاصة التهابات المفاصل والرقبة، كونه يعزز الدورة الدموية في الجسم.
- أكدت العديد من الأبحاث والدراسات أن العناق يخلص الجسم من الرطوبة واضطرابات الجهاز العصبي.
تابعوا أخبار بلدنا اليوم على Google News
