يعاني العديد من الأفراد من ارتفاع معدل الكوليسترول في الدم، مما ينعكس بشكل سلبي على صحة القلب والشرايين، ونقدم أبرز وصفة طبيعية تساعد على الحد من ارتفاع من الكوليسترول في الدم، هذا بجانب الحفاظ على ممارسة الرياضة يوميًا، وتتباع أنماط الغذاء الصحية.
يعد الشاي الأخضر من أبرز المكونات الطبيعية التي تعمل على خفض الكوليسترول فى الدم، وذلك بسبب احتوائه على مادة "كاتشين"، كما يحتوي على نسبة عالية من مضادات الأكسدة التي تجعله من أفضل المشروبات التي تعمل على التخلص من الكوليسترول السيء في الجسم، وللتمتع بفوائده ينبغى تناول كوبين من الشاي الأخضر على مدار اليوم للتخلص من الكوليسترول المرتفع.
تابعوا أخبار بلدنا اليوم على Google News
