"بتتكلم وانت نايم".. الاكتئاب والتوتر وراء تلك العادة

يواجه العديد من الأفراد مشكلة التحدث أثناء النوم، وهو عبارة عن رغبة لا شعورية لدى الفرد تجعله يتحدث بكلمات قصيرة وغامضة لمدة لاتزيد عن ثانيتين من الوقت، وعند الاستيقاظ من النوم يجد نفسه غير متذكر لأي شئ، فالذى يلاحظ تلك المشكلة هم أفراد الأسرة أو المحيطين بالفرد أثناء النوم.

ومن أبرز الأسباب التى تؤدى للتحدث أثناء النوم هى:

- معاناة الفرد من بعض المشاكل النفسية مثل الإجهاد، والتوتر، والاكتئاب

- عدم أخذ القسط الكافي من النوم.

- الإفراط في تناول الكحول والمواد التى تحتوى على نسبة عالية من الكافيين

- فى الكثير من الأحيان يصاحب التحدث أثناء النوم اضطرابات أخرى مثل توقف التنفس أثناء النوم، والمشي أثناء النوم واضطرابات الأكل المرتبطة بالنوم الليلي أيضًا.