”بدون أدوية”.. مشروبات للتغلب على الحموضة والغثيان فى الحمل

تواجه العديد من النساء مشكلة الحموضة في فترة الحمل، والتي تتسبب في حدوث بعض الأعراض الجانبية الأخرى مثل الغثيان والسعال والقئ المستمر، وعلى الجانب الاخر توجد بعض المشروبات الطبيعية التى يمكن للمرأة تناولها في فترة الحمل للتخفيف من حدة تلك الأعراض المؤرقة.

ونقدم أبرز المشروبات التى تساعد فى التغلب على الحموضة والغثيان وهى:

- الحرص على تناول بعض العصائر الطبيعية مثل عصير الصبار، عصير الجزر، وأيضا تناول بعض الأطعمة التى تساعد فى علاج الحموضة مثل الخيار، البطيخ البنجر، السبانخ.

- توجد بعض الأطعمة التى تساعد على إرتجاع المرئ وزيادة الحموضة ومنها التفاح والطماطم ولذلك يجب الإبتعاد عن تناولها وخاصة فى الأشهر الأولى من فترة الحمل.

-  يساعد الإكثار من تناول الحليب خالى الدسم يساعد على التخفيف من الحموضة وأعراض إرتجاع المرئ.

- يعمل الإكثار من تناول الماء على التغلب على أعراض الحموضة والغثيان بشكل كبير.

- يمكن تناول ماء جوز الهند فى فترة الحمل، حيث يعمل على إمداد الجسم بنسبة عالية من معدن البوتاسيوم المسئول عن توازن درجة الحموضة فى جسم المرأة فى تلك الأثناء، وبالتالى يساعد على التخلص من الحموضة والغثيان ومشاكل الجهاز الهضمى المزعجة.