فاطمة مصطفى تكتب :بداية جديدة.. رحلة التعافى

الاحد 23 ابريل 2023 | 08:20 مساءً
أخصائي الصحة النفسية والعلاقات الأسرية فاطمة مصطفى
أخصائي الصحة النفسية والعلاقات الأسرية فاطمة مصطفى
كتب : بقلم فاطمة مصطفى

تعتبر رحلة التعافى رحلة مرهقة ومؤلمة و مليئة بالكثير من الآلام والأوجاع التى من الصعب تجاوزها بسهولة و تحتاج وقت ليس بقصير يمر خلالها الفرد باضطرابات نفسية وعدم اتزان داخلى غير طبيعي تخلق منه إنسان مشوش تايه فاقد الشغف ليس له رغبة فى أى شئ سوى أن اليوم يمر بسلام و هدوء. 

لا يشعر بأى شئ يحدث حوله و لا يتاثر بما يدار فى محيط دائرته ، شخص منعزل موجود كإنسان تستطيع أن تراه بعينيك و لكن روحه و نفسه ذهبت إلى مكان آخر هو حتى لا يستطيع ايجادها بل على العكس يحاول يبحث عنها كثيرا و لكنها هربت منه غصبا عنه لا إراديا . 

رحلة التعافى تحتاج إنسان قوى ذو إرادة من حديد انسان يعشق نفسه و يحترمها بل يكون انسان صاحب مبادئ حسن الخلق كى يستطيع تحمل هذا الكم من الاذى ذو أخلاق راقية و عالية حتى لا تتاثر نفسيته باخلاق من تسبب فى هذه الاذى و يصبح إنسان مؤذى مثلهم و يتوه فى رحلة التعافى و يصبح انسان منتقم غير راضى عن نفسه يلومها دائما و يتسائل معها لماذا حدث لى كل ذلك ؟ لماذا انتى ايها النفس رضيتي بكل هذا الاذى و المهانة و الخذلان و استمريتى فى طريق مليئا بالضباب ؟ يبدأ فى كره نفسه و جلدها و تعذبيها و يصبح انسان عكس تماما ما كان عليه انسان تزيد رغبته فى الانتقام و هنا لابد ان يقف تمامأ و يبدأ من تانى فى ترتيب اوارقه و اهادة هيكلة و بناء نفسه من الاول و جديد .

 التعافى ليس معناه أن انتقم و أرجع أشد قسوة و جحود و حقد و يحدث لدى رغبة قوية للافتراس .

 عزيزى القارئ التعافى هو أن أصلح ما حدث لنفسى من أذى و أتخلى عن كل الصفات السيئة التى تشوب داخلى ، ولكي أبسط عليك رحلة التعافى عليك أن تعرف انك سوف تمر بعدة مراحل كلها غير متساوية و غير عادلة تقف عدة مرات و تنهار عدة مرات اخرى ترجع لنقطة الصفر و يمكن تحت الصفر و ترجع تانى فى المقدمة .

خطوات غير منتظمة غير مدروسة كلها تخبط و عدم اتزان و لكن سوف اقوم بمواجهتك بشئ يجعلك تتفائل و تنظر الى الامور بشكل جيد انت تسير فى الطريق الصحيح طريق التعافى مليئ بالانهيارات و الانكسارات طالما قررت انك تسلك هذا الطريق عليك ان تعرف انك سوف تواجه معركة شرسة مع نفسك الا ان تصل الى بر الامان ، و لكن عليك فى هذه المراحل التوقف فى محطات النحدث مع النفس و ترميمها لكى تنجح .

و لكن لكي أكون صادقة معك إياك أن تتوقف، استرح قليلا لكن لا تتوقف نهائى التوقف معناه انك ترجع الى نقطة البدابة و هذا جرم كبير فى حق نفسك .

و لكى أجعل منك شخص قادر على هذع المعركة و الانتصار فيها سوف اتحداك و اقول لك نحن على موعد ، موعد مع نجاحك و نجاح مبهر مع مرتبة الشرف لانك سوف تخلق بعد هذه التجرية انسان قوى غير قابل للانكسار صاحب قرار حكيم عاقل متزن لا احد يستطيع التحكم فيك و لا تنبهر بى شئ الا نفسك لانك عديت بمرحلة لا يستطيع أحد أن ينجح فيها إلا الإنسان القوى فقط .

و من هنا سوف تبدأ بداية جديدة و مرحلة عمرية مختلفة بكل ما تعانيه الكلمة بداية تستحق انك تحارب من اجعلها و هى بداية الشفاء التام، الشفاء من رحلة التعافى .

اقرأ أيضا