أوضح الدكتور هاني الناظر، استشاري الأمراض الجلدية، عن 3 نصائح هامة قبل الشروع للنوم، تجنبا لحدوث أي مشاكل قد تؤثر على الشخص وتعرقله عن النوم.
وكتب عبر حسابه الرسمي على موقع التواصل الاجتماعي على «الفيسبوك»، قائلًا: « نصيحة مني كطبيب واعتبرها من أخ أكبر وحافظ علي صحتك وعلي نفسك، ثلاث أخطاء لا تقع فيها قبل النوم ليلا لا تأكل لا تشرب لا تغضب زوجتك!».
اقرأ ايضا
تابعوا أخبار بلدنا اليوم على Google News
