تعاني أغلب الفتيات من آلام الدورة الشهرية بسب تقلصات الرحم، ويصل الأمر مع البعض إلى تناول العديد من المسكنات، وتفاديا لذلك يمكن اللجوء للمشروبات الطبيعية التي تقلل من الإحساس بالألم، ونقدم أبرزها خلال التقرير التالي.
مشروبات تقلل من آلام الدورة الشهرية
مشروبات مسكنة
مشروب الزنجبيل
يحتوي الزنجبيل على مضادات الأكسدة والتي تخفف من تقلصات الدورة الشهرية، فيمكنك تناول مشروب الزنجبيل كـ حل طبيعي وفعال.
الشاي الأخضر
الشاي الأخضر
الشاي الأخضر من المشروبات الفعالة لتقليل آلام الدورة الشهرية، لاحتوائه على مركبات الكاتيشين والتي لها تأثيرات علاجية، مضادة للالتهاب ومسكنة للألم وتقلل من الشعور بالانتفاخ والامتلاء.
القرفة
القرفة تقلل من تقلصات آلام الدورة الشهرية، كل ما عليك فعله وضع أعواد من القرفة في كوب من الماء، وتناول منقوع القرفة مرتين في اليوم.
الحلبة
تحتوي الحلبة على مركبات الليسين والتريبتوفان، والتي تخفف من آلام الدورة الشهرية، فهذه المركبات تعمل على تقليل تقلصات الرحم وتسكن الآلام.
مشروبات أخرى تقلل من آلام الدورة الشهرية
مشروبات تقلل من آلام الدورة الشهرية
الزعتر
الأعشاب الصينية
الشبت
عصير الليمون
تابعوا أخبار بلدنا اليوم على Google News
