مشروبات تساعد علي الهضم والتخلص من آلام المعدة

تسبب كثرة تناول اللحوم خلال أيام عيد الأضحى الكثير من المشاكل المعدية لذا يقدم موقع بلدنا اليوم بعض النصائح لكيفية التخلص من الانتفاخ وعسر الهضم في 3 مشروبات.

شاي الشمر

من المعروف أن الشمر غني بالألياف ومفيد جدًا عندما يتعلق الأمر بمشاكل الجهاز الهضمي لأنه يهدئ الجهاز الهضمي، مما يقلل الغازات والانتفاخ وحتى تقلصات المعدة.

شاي النعناع

خدم هذا الشاي منذ آلاف السنين ، ومن المعروف أنه يحتوي على مواد كيميائية طبيعية تساعد في تقليل التشنجات في الأمعاء، كما أنه علاج فعال لعلاج متلازمة القولون العصبي (IBS).

الليمون

يحتوي الليمون على مركب يسمى السترال الذي يوفر فوائد مضادة للالتهابات، ومن المعروف أن تناول الليمون الخالي من الكافيين يريحك من الإمساك والانتفاخ.