5 طرق منزلية لعلاج تشقق اللسان

بسبب إنتشار الأمراض فى أيامنا هذه، نلاحظ أن هناك كثير من النساء والرجال قد يُعانون من ظهور تشققات فى اللسان.وذلك من الممكن ان نُرجع أسباب إنتشاره إلى كثرة الفطريات فى الفم والبكتيريا، أو عدم إعطاء الفم العناية اللازمة. تشقق اللسان هو ما يعرف بإلتهاب اللسان المهاجر الحميد وهو مشكلة تعتبر مزعجة ولكنها غير ضارة وتؤثر في الغالب على أعلى وجانبي اللسان. قد يؤثر على الحليمات لتصبح بيضاء وأكثر وضوحا، مما تسبب بقع حمراء وبيضاء ووردية على اللسان. في بعض الحالات قد يصبح اللسان حساس للأطعمة الساخنة أو الحمضية،والمناطق الحمراء تتكون بسبب عدوى مرض القلاع وقد يكون هناك تقرحات وألم حارق وكذلك رائحة كريهة للفم. لا أحد يعرف حقا ما هي أسباب هذه الحالة ويمكن لعدة عوامل أن تساهم في ذلك مثل الضغط النفسي أو العوامل النفسية الأخرى، والحساسية، ونقص التغذية والسكري والاضطرابات الهرمونية وجفاف الفم.و أن المشكلة أكثر شيوعا في الأشخاص الذين يعانون من الصدفية وعند النظر في اللسان فإنه يظهر متشقق في شكل قريب من الصدفية. يمكن لأي شخص أن يصاب باللسان المتشقق بغض النظر عن العمر والجنس وويمكن أن تتحول إلى سرطان ويمكن أن يستمر لمدة أشهر أو سنوات وفي كثير من الأحيان يزول من تلقاء نفسه ولكن قد يظهر مرة أخرى في وقت لاحق.لا يوجد علاج للسان المتشقق ولكن هناك علاجات لتخفيف الإزعاج والتهيج ويمكن استخدام بعض العلاجات المنزلية البسيطة وتغيير نمط الحياة ويجب استشارة الطبيب للحصول على التشخيص السليم لاستبعاد احتمال وجود حالة أكثر خطورة.ومن أهم الطرق العلاجية لتشقق اللسان هى:1. اختيار نوع الأطعمة:للحد من التوتر المسبب للسان المتشقق، يجب تجنب المهيجات من المواد الغذائية التي قد تؤدي إلى زيادة حساسية اللسان والمهيجات الغذائية عادة ما تزيد الحالة سوءا مما يجعل من الشفاء صعب.النصائح:تجنب تناول الأطعمة الساخنة، والتوابل، والحامضية والمالحة.تجنب منتجات التبغ.تجنب الحلوى المنكهة بشدة أو غيرها من المنتجات الغذائية السكرية.تجنب الفواكه والخضروات الحامضية.الحد من استهلاك الأطعمة السكرية العالية والمصنعة.2. تناول السوائل:الحفاظ على جسمك رطب يمكن أن يساعد على تخفيف الأعراض المصاحبة لتشقق اللسان، ولتعزيز الترطيب ببساطة يتم زيادة السوائل في الجسم حيث أن الترطيب يحفز إنتاج اللعاب الذي يعزز بدوره صحة الفم والأسنان.الطريقة: _شرب كمية وافرة من الماء طوال اليوم، ويمكن أيضا امتصاص قطع صغيرة من الثلج. _أكل قطع من الفواكه المجمدة التي تعتمد على الماء والخضراوات مثل البطيخ والخيار. _شرب العصائر مثل عصير الفاكهة أو العصير النباتي. _شرب 1-2 كوب من ماء جوز الهند يوميا. شرب شاي الأعشاب المثلجة مثل الشاي الأخضر أو البابونج._ تجنب المشروبات السكرية، وتجنب شرب الشاي العادي والقهوة والمشروبات الكحولية. 3. الجليسرين:الجليسرين علاج فعال لحفظ اللسان رطب، مما يسرع من عملية الشفاء، حتى أنه يساعد على التخلص من رائحة الفم الكريهة.الطريقة:تبليل قطنة في الجلسرين النباتي ووضعه على اللسان، والانتظار 5 دقائق، ثم تفريش اللسان بفرشاة أسنان ناعمة، وشطف الفم بالماء الدافئ والقيام بذلك مرتين يوميا لعدة أيام.يمكن ايضا استخدام غسول للفم بالجلسرين 2 أو 3 مرات في اليوم.4. هلام الصبار:هلام الصبار له خصائص مضادة للالتهابات تجعله علاج فعال لأنواع مختلفة من مشاكل الفم، بما في ذلك اللسان المتشقق، وبالإضافة إلى ذلك فإنه يساعد على التخلص من رائحة الفم الكريهة.الطريقة:استخراج الهلام من ورقة صبار ووضعه على لسانك، وتركه 10 دقائق قبل شطفه بالماء الفاتر، ويكرر عدة مرات يوميا.استخدام عصير الصبار لشطف فمك 2 أو 3 مرات في اليوم.5. خل التفاح:خل التفاح هو خيار علاجي جيد للسان المتشقق حيث أنه يساعد على استعادة توازن درجة الحموضة الطبيعية للفم ومحاربة العدوى.قد يسبب طعم حامض وحرقان، ولكن سرعان ما تلاحظ تحسن في حالتك.الطريقة:خلط ملعقة كبيرة من خل التفاح مع ¼ ملعقة صغيرة من صودا الخبز في كوب من الماء، واستخدامه كغسول للفم 2 أو 3 مرات في اليوم.اضافة ملعقة كبيرة من خل التفاح والعسل في كوب من الماء، وشربه ببطء 2 أو 3 مرات في اليوم.الإستمرار على هذه العلاجات حتى تخف الأعراض.