لعشاق القهوة.. تحذيرات من تناولها في فصل الصيف

للقهوة عشق كثير، لا يستطيعون بدء يومهم أو اتخاذ قرار هام في حياتهم إلا بعد تناول كوب القهوة، ولكن كشف أطباء أن تناول بعض الأطعمة والمشروبات يمكن أن يزيد من التعرق وخصوصاً تناول القهوة.

ويعود إلى سخونتها بالدرجة الأولى. كما أن احتواءها على الكافيين يحفز عمل بعض الهرمونات المرتبطة بالتوتر وتنشيط الجهاز العصبي المركزي.

ويستجيب الجسم من خلال إفراز الأدرينالين وهو ما يؤدي إلى زيادة وتيرة نبضات القلب. وينتج عن هذا غالباً تعزيز لعمل الغدد العرقية التي تلعب دوراً في خفض درجة حرارة الجسم من خلال إفراز العرق.

وينصح بتناولها باردة. ومن أجل الحد من التعرق يمكن تطبيق ضمادة فحم أو طين تحت الإبطين.

وفي صدد ذلك، أكدت أخصائية أمراض الحساسية، أن من الأفضل في الجو الحار التقليل من تناول القهوة، لتجنب الإضرار بالجسم وتؤكد على أنه لا فرق في تناول مشروب القهوة باردا أو ساخنا، لأن المادة الفعالة هي نفسها، الكافيين، وتؤثر في جميع الأحوال في الإحساس العام. وقالت الطبيبة أنه من الممكن أن تتناول ما لا يزيد عن ثلاثة فناجين من مشروب القهوة في اليوم؛ لأن هذه الكمية يمكن أن يعوضها الإنسان بالسوائل دون أن تلحق أي أذى بصحته.

وبحسب موقع "healthline" فللقهوة عدة فوائد ستجعلك تتناولها بشكل يومي:

1- تساعد على حرق الدهون وخسارة الوزن.

2- الكافيين الموجود في القهوة يعمل على تحفيز الأداء العقلي ويحسن القدرة على التركيز والاستيعاب.

3- القهوة تحفز إفرازات المعدة بنسبة 15% مما يساعد على تحسين عملية الهضم.

4- تقلل من خطر الإصابة بمرض السكر.

5- القهوة تحسن المزاج وتحارب الاكتئاب.

6- القهوة مدرة للبول، وتساعد الجسم على التخلص من السموم وتنظيف الكبد.

إقرأ أيضًا..

للنساء.. فوائد شرب القهوة يوميا

تحذيرات من تناول القهوة في الطقس الحار