بدون أدوية.. وصفات طبيعية لعلاج البرد والإنفلونزا

تعتبر نزلات البرد عادة ما ينتشر، والإنفلونزا من الأمراض التي تسبب الإزعاج لأى شخص خاصة من هم أكثر الفئات عرضه للإصابة بها، واستخدام بعض العلاجات المنزلية، قد يكون جيدًا للتخفيف من شدة الأعراض التي ترافق نزلات البرد كالسعال والعطس والحمى والصداع، إليكِ وصفات طبيعية لعلاج البرد والإنفلونزا فعالة يجب اتبعيها.

العسل: الذي يستخدم في ثقافات مختلفة لمحاربة نزلات البرد، إذ يحتوي العسل على مضادات أكسدة، التي تعمل على تقوية المناعة، وتساعد على تهدئة السعال.

أن لا تفعل شيئًا: من أهم الأمور التي تساعد على علاج نزلات البرد بسرعة أكبر، إذ يطلق الجسم عند وجود برد إفرازا يعمل مباشرة على مركز النوم، لذا يحتاج الجسم للنوم لمحاربة الفيروسات وتقوية جهاز المناعة.

تناول الفواكه والخضار: وخصوصًا البرتقال، والليمون، والغريب فروت، التي تحتوي على نسبة عالية من فيتامين سي، الذي يقوي المناعة ويساعد على التخلص من الأعراض بسرعة أكبر.

الزنجبيل: يُعرف بفعاليته القوية في علاج نزلات البرد، فضلاً عن أمراض أخرى، كالصداع، والروماتيزم، ويفضل استهلاك الزنجبيل الطازج، وليس المجفف.

تناول حساء التمر الهندي

لما يحتويه التمر الهندي من مضادات أكسدة، وأملاح معدنية مفيدة لجسم الإنسان، وينصح بتناول حساء الدجاج أيضاً، والإكثار من شرب السوائل بشكل عام.

كما يوصي الأطباء بغسيل الأنف بمحلول ملحي، والذي يساعد في حالة انسداد الأنف، حيث يصب المحلول بفتحة أنف واحدة، ليخرج من الفتحة الأنفية الأخرى، وبذلك يساعد على تنظيف الجيوب الأنفية.