هناك العديد من أنواع العصائر الطبيعية التي من الممكن أن تكون فوائدها عديدة وهامة للجسم، والكثيرون يعشقون العصائر، إلا أن الخوف من تناول كميات كبيرة من السكريات، والكثيرين يجهلون بعض العصائر التي قد تساعدك في فقدان الوزن.
ويأتي فصل الصيف ويأتي معه الإقبال على تناول العصائر التي تمد أجسمنا بما يلزمها من سوائل، كما تفيد في حمايتنا من الجفاف، وذلك نظرًا لاحتواء المشروبات على عدة فيتامينات ومعادن تمدنا بالحيوية والطاقة، وتساعدنا على مشاق ومتاعب الحياة والأعمال اليومية المعتادة، فمن منا لم يُقبل على تناول المشروبات والعصائر صيفًا بكثرة دون علم ما الذي عليه تجنب الإفراط في تناوله وما هو المفيد منها؟ ولذلك تعرفي على السعرات الحرارية في بعض المشروبات.
فيما يلي قائمة المشروبات الطبيعية، إضافةً لما تحتويه من سعرات حرارية في كل كوبٍ منها:
تابعوا أخبار بلدنا اليوم على Google News
