تصدرت اسعار السجائر اليوم مواقع التواصل الإجتماعي، حيث زعم المستخدمين برفع الشركات المصنعة لأسعار السجائر والمعسل، وذلك بعد قرار وزارة البترول والثروة المعدنية أمس الجمعة، بتحريك أسعار الوقود ضمن برنامج الإصلاح الاقتصادي الذي أعلنته الحكومة قبل 3 سنوات، وحتى هذه اللحظة لم تصدر أي قرارات برفع اسعار السجائر على المواطنين، وعلى الجانب الآخر نستعرض أبرز النصائح التي تساعد في التخلص من آثار النيكوتين بالجسم، نظراً لكونها من أبرز المواد شديدة السمية التي تصل للدم والدماغ أثناء تدخين السيجارة، ومن أبرز تلك النصائح:
1-الحرص على إضافة الفيتامينات إلى النظام الغذائي سواء طبيعية عن طريق تناول الخضروات والفواكه الطازجة، أو عن طريق المكملات الغذائية التى تتوفر بكثرة فى الصيدليات، فهذا يساعد على طرد النيكوتين من خلايا الجسم بشكل كبير.
2- ينصح بتناول 2 لتر من الماء على مدار اليوم، حيث يساعد في طرد النيكوتين بصورة سريعة من الخلايا ويفضل بعد كل سيجارة شرب كوب من الماء.
3- يساعد الاستحمام بالماء الدافئ يومياَ على تخلص الجلد من آثار النيكوتين العالقة، والناتجة عن التدخين المباشر أو السلبي.
4- توجد بعض الأطعمة التي تساعد على طرد الفضلات الموجودة داخلها والمعبئة بالنيكوتين، ومن أبرزها الحبوب الكاملة.
5- يعمل الحرص على المشي نصف ساعة يوميا على تنقية الجهاز التنفسي وطرد ما به من النيكوتين.
تابعوا أخبار بلدنا اليوم على Google News
