مع ارتفاع درجة الحرارة في الصيف، يعاني الأشخاص من العرق المفرط، وهذا بدوره يضعهم في مواقف قد تكون محرجة، إلا أنهم يمكن التحكم بهذه المشكلة بحيل بسيطة وسهلة نستعرضها كالتالي:
- الاعتماد على الملابس القطنية، الخالية من مادة "البوليستر"، هذه المادة تحفز على التعرق، حيث انها لا تمتص العرق، وتستثنى من هذه القاعدة الملابس الرياضية المصنوعة من مواد صناعية مدروسة.
- وأذا كان عليك الارتداء قميص مصنوع من الالياف الصناعية، فارتد تحته قميص قطني لكي يمتص العرق، ويفضل والابتعد عن الملابس الضيقة التي تتسبب في مزيد من التعرق.
- اهمية المداومة على استخدم مزيل العرق ذات نوعية جيدة، ضعه مباشرة بعد الاستحمام وفي صباح اليوم التالي، حيث يعتبر الليل الوقت الأمثل لاستخدام مزيل العرق إذ يتسنى لبشرتك الوقت الكافي لامتصاصه.
- تجنب ارتداء القميص مرتين متتاليتين من دون غسلها، حتى وإن بدت لك رائحتها مقبولة.
- تجنب المأكولات التي يتخللها الكثير من التوابل والبهارات والحر والثوم.
- الاعتناء بالنظافة الشخصية، ضرورة الاستحمام الصباحي من المسلمات في فصل الصيف، كذلك عليك الاستحمام بعد أداء مجهود جسدي.
تابعوا أخبار بلدنا اليوم على Google News
