من منا لا يحب المرح والضحك وقضاء أوقات ممتعة مع من يحب، ولكن هل تساءلنا ولو لوهلة واحدة، هل للضحك فوائد أخري غير الشعور بالسعادة و الفرح؟، لكن أثبتت بعض الدراسات الحديثة، أن للضحك فوائد مذهلة تنعكس على صحة الأنسان ونشاطه، لذا ففي السطور القادمة، نقدم لكم الفوائد الصحية للضحك.
- ينشط أداء الجهاز العقلي.
- ينظم نسبة السكر في الدم.
- يحارب الاكتئاب والشعور باليأس.
- يقي من الشيخوخة، لكونه يعمل على زيادة تدفق الدم إلى البشرة.
- يخفض نسبة الجهاد، لأنه يعمل على تخفيض هرمونات التوتر.
- يساعد على الهضم، لأنه يعمل على تنشيط حركة وظائف الأمعاء.
- يقوي جهاز المناعة، لكونه يساعد الجسم على إنتاج الأجسام المضادة للعدوى.
- يحافظ على صحة القلب، لأنه يعمل على توسيع الأنسجة المسؤولة عن تشكيل الأوعية الدموية.
- يخفف الآلام، لأن في حال الضحك، يفرز الجسم مادة الأندروفين، التي تعمل على تقليل التشنجات.
- يساعد على النوم، لأنه يساهم في إنتاج مادة الميلاتونين، التي تساهم على النوم هادئ وصحي.
تابعوا أخبار بلدنا اليوم على Google News
