دراسة: الضحك لـ 30 دقيقة يطيل العمر

أظهرت دراسة قام بها بعض أطباء الطب النفسي والجسدي بمعهد "ريزا"، أنه في حال الضحك يوميًا لمدة 30 دقيقة، سيساهم في تحسين مؤشرات عمل أعضاء ووظائف الجسم.

وأوضحت نتائج الدراسة، أن الضحك لـ30 دقيقة يوميا، له تأثيرات إيجابية وصحية على لجسم، نظرًا لكون الضحك المنتظم يعمل على تحسين النوم من جهة، ويحمي من تأثير الإجهاد و ينظم عمل الكبد، والرئتين، والقلب من الجهة الأخرى.

وأكد الأطباء، أن الاهتزازات الناتجة من الضحك، تحفز الدورة الدموية وحركة الأعضاء الداخلية للجسم، حيث أن هذا الأمر يحميها من الركود، كما أن الضحك في غاية الأهمية لأولئك الذين بلغوا الأربعين من عمرهم، حيث أن في هذا العمر يتعزز جهاز المناعة.

ووفقًا لما ذكره الأطباء، فإن نبضات القلب تنخفض عند الضحك، كما أن الشرايين تتوسع وينشط مركب إنترفيرون-غاما أثناء علمية الضحك، حيث أن هذا الأمر يساعد الإنسان على التخلص من التوتر العصبي، وينخفض مستوى هرمونات التوتر، كما أن العمر يطول نتيجة لتراكم الضحك في الجسم يوميا.