طريقة تحضير المكرونة بالجمبري والتونة للريجيم

المكرونة من الأكلات الشهية المحببة لنا، وتختلف طرق إعدادها، وعلى الرغم من أن الأشهر هي الطرق التقيلدية لها، إلا أن هناك طرق آخرى للمكرونة والتي تناسب الأشخاص الذين يتبعون حمية غذائية، وإليكم طريقة تحضير سلطات المكرونة بالجمبرى والتونة للريجيم مع حلقات الكالمارى المقلى والخبز الأسمر. 

المقادير

لحم التونة مع تصفية الزيت

ذرة معلبة حلوة

2/1 كوب مايونيز

جمبرى مسلوق ومقشر

750 جرام مكرونة بريلا ملونة حلزونية

ملح وفلفل

2 ملعقة كبيرة زيت زيتون

طريقة التحضير

قومى بسلق المكرونة حسب الارشادات المدونة على الغلاف

بعد تمام النضج صفيها واتركيها جانباً

ثم احضرى قالب واخلطى التونة مع الجمبرى ثم ضيفى المكرونة ويقلب جيداً