يعتبر اللوز هو أصح المكسرات على الإطلاق، كونه غني بالبروتين والمعادن الأساسية يجعل اللوز أحد أكثر المكسرات الموصى بها للأطفال، هذه المكسرات المقرمشة واللذيذة غنية للغاية بفيتامين هـ، أحد مضادات الأكسدة القوية التي تحمي خلاياك من التلف الذي تسببه الجذور الحرة، لأنه المكسرات البنية غنية أيضًا بالحديد الضروري لصحة المناعة، ويمكن أن يؤدي تناول 5-6 حبات من اللوز المنقوع والمقشر في الصباح إلى تعزيز المناعة وتقليل الالتهاب في الجسم وتقليل خطر الإصابة بالأمراض المزمنة.
وقفز سعر كيلو البندق، بنحو 40 جنيها، مقارنة بـ شهر رمضان 2021، ليسجل اليوم كيلو البندق المقشر نحو 200 جنيه مقابل 160 جنيها العام الماضي.
شهدت أسعار المكسرات ارتفاعات كبيرة في الأسواق المصرية، خلال شهر رمضان 2022، مقارنة بالعام الماضي، بالتزامن مع ارتفاع المواد الغذائية في الأسواق العالمية والمصرية.
وللبندق فوائد كثيرة للإنسان، حيث يستخدم لتحسين صحة الجهاز الهضمي، كما يعزز صحة القلب، كذلك الوقاية من مرض السرطان، وزيادة صحة العظام والعضلات.
كما ارتفع سعر كيلو اللوز المقشر، ليسجل 180 جنيها، مقابل 200 جنيه العام الماضي، بمعدل ارتفاع بلغ نحو 40 جنيها للكيلو الواحد، وزاد كيلو المشمشية بنحو 60 جنيها، ليسجل سعر الكيلو 180 جنيها مقابل 120 جنيها.
تابعوا أخبار بلدنا اليوم على Google News
