أكل صحي وغسل اليدين باستمرار.. نصائح لحماية طفلك من نزلات البرد

يتعرض الأطفال في سن مبكرة لتكرار الإصابة بنزلات البرد والانفلونزا، وهذا يعود لمجموعة من العادات السيئة التي تجعلهم أكثر عرضة للإصابة بالعدوى وبسبب قلة المناعة، وخلال التقرير التالي نقدم أهم النصائح لحماية الطفل من نزلات البرد.

نصائح لحماية الطفل من نزلات البرد

تقليل الاختلاط بالمصابين بالانفلونزا

من أهم النصائح تقليل الاختلاط بالأشخاص المصابين بالانفلونزا، ومحاولة الابتعاد عن الأماكن المزدحمة.

غسل اليدين بانتظام

من المهم أن يعتاد الطفل على غسل اليدين بالماء والصابون بشكل منتظم، لأن اليدين تحمل العديد من الفيروسات والجراثيم الناقلة للعدوى.

استعمال المناديل

على الأم أن تعلم أطفالها استعمال المناديل عند العطس أو السعال والتخلص منه فور الاستخدام.

تناول طعام صحي

تناول طعام صحي ومتوازن غني بالفيتامينات والمعادن من العوامل المهمة لتقليل الإصابة بنزلات البرد، لاحتوائها على عناصر تعمل على تقوية المناعة.

ارتداء الكمامة

إذا أصيب الأب أو الأم بنزلات برد يفضل ارتداء الكمامة، حتى لا تنتقل العدوى للطفل.

تهوية المكان

التهوية الجيدة للمكان من العوامل المهمة لقتل الجراثيم والسماح بدخول أشعة الشمس، مع الحفاظ على أن تكون درجة حرارة الوسط المتواجد به طفل معتدلة.