ائتلاف أولياء أمور مصر: ممارسة الرياضة كالمشي أو تمارين رياضية تساعد علي رفع الحالة المعنوية

قالت داليا الحزاوي، مؤسسة ائتلاف أولياء أمور مصر: «شجعي ابنك فالتشجيع قوة خارقة فكلما عبرتي عن ذلك سيهتم ابنك وسيقوم بعمل كل ما في مقدرته حتي يكون عند حسن ظنك دائما، أما إذا فعلتي العكس وقللتي من مجهوده ومن قدرته علي تحقيق النجاح والتميز سوف يفقد الرغبة في بذل الجهد».

وأشارت إلى أنه يجب عند الحديث عن الامتحان ان تطمني ابنك أو ابنتك أنه مطلوب منه أن يفعل اقصي ماعنده، مشيرة إلى أنه من العادات الخاطئة التي نقوم بها ولا ندري مدي خطورتها هو مقارنة الابناء بالغير وتوضيح الفروق الفردية والقدرات مما يزيد الابناء التوتر والخوف من الامتحانات.

وأوضحت" الحزاوي"، أنه عند الحديث مع الابناء يجب أن لا يكون حديثنا به طاقة سلبية كالحديث عن التعليم والمدارس أنهما شيء سيء، بل يجب أن نحدث ابنائنا بأهمية العلم وأنه السبيل الوحيد لتحقيق مكانه مميزة في المجتمع.

وتابعت: «لااستعداد للامتحان يجب الا يقتصر فقط علي تكثيف المذاكرة بل يجب الاهتمام بالتغذية التي تساعد علي التركيز وتمد الجسم بالطاقة فيجب الاكثار من تناول الأسماك لأنها تساعد علي تقوية الذاكرة ويجب الابتعاد عن الوجبات السريعة لانها تسبب الشعور بالخمول والاهتمام بالخضراوات والفاكهة».

وأكدت مؤسسة ائتلاف أولياء أمور مصر، أن الابناء في ايام الاستعداد للامتحانات يحتاجون لممارسة الرياضة كالمشي أو تمارين رياضية داخل المنزل لأنها تساعد علي رفع الحالة المعنوية وتجديد النشاط، قائلة: " ولا ننسي الابتسامة في وجه الابناء فهي كفيلة بزرع ثقتهم في انفسهم".