10 نصائح لمواجهة الطقس الحار في نهار رمضان

تشهد البلاد حالة من الطقس السئ المستمر خلال الأسبوع الجاري، حيث تتخطى درجات الحرارة الـ 40 درجة، وهذا مايؤثر بشكل سلبي على جسم الأنسان جيث يتسبب في بعض الأضرار نتيجة درجات الحرارة المرتفعة مثل الإصابة بالصداع و انخفاض ضغط الدم و غيرها من الاضرار.

وفى ظل درجات الحرارة المرتفعة يحتاج الانسان إلى أخذ بعض احتياطات التى تحمى من اضرار الطقس الحار، قدم الدكتور هاني الناظر استشاري الأمراض الجلدية ورئيس المعهد القومي للبحوث سابقًا، من بعض الأخطاء التى يجب تجنبها لمواجهة درجات الحرارة المرتفعة.

وكتب هاني الناظر على صفحته الخاصة على موقع التواصل الإجتماعي فيسبوك ، مجموعة من الأخطاء الشائعة خلال هذه الايام الحارة، أبرزها:

-ارتداء ملابس داكنة اللون غير قطنية أثناء النهار

- عدم ارتداء الفانلات القطنية تحت الملابس

- الوقوف في شمس الظهيرة بدون غطاء للرأس او شمسية يد

- خروج البنات والسيدات بمستحضرات تجميل علي الوجه نهارا والتعرض للشمس

- الاستحمام بماء ساخن او دافئ

- الجلوس أمام المروحة او التكييف والملابس مبتلة بالعرق

- ترك المنزل والخروج والتكييف او المروحة في حالة تشغيل

- ارتداء الجوارب فترات طويلة دون تهوية أصابع القدم

- عدم تجفيف ما بين أصابع القدم وترك الماء بها

-قلة شرب المياه ما بين الإفطار والسحور

موضوعات ذات صلة

الأرصاد تصدر بيانًا هامًا بشان طقس غدًا الثلاثاء

التموين تُعلن عن مهام غرفة عمليات الوزارة خلال عيد الفطر لمواجهة كورونا