يحتاج جهاز المناعة حتي يصبح أكثر قدرة على مكافحة فيروس كورونا، إلى اتباع نظام غذائي متوازن، والتي يوصي بها الأطباء خاصة في الفترة الحالية التي يواجه فيها العالم فيروس كورونا الجديد، خاصة أن العلماء والأطباء أكدوا أن الفيروس يستهدف أصحاب المناعة الضعيفة.
ولذلك وجهت منظمة الصحة العالمية، خلال الساعات الأولى الصباحية من اليوم الأربعاء، على مجموعة من النصائح الغذائية للبالغين خلال تفشي فيروس كورونا، مشددة على ضرورة تناول غذاء متوازن كل يوم يعزز المناعة.
وأوضحت في تغريدة على حسابها على تويتر على ضرورة حصول الجسم على ما يكفي من الفيتامينات، والمعادن، والألياف الغذائية، والبروتين، ومضادات الأكسدة، لافتة إلى أن كل تلك العناصر الغذائية يحتاجها الجسم لتعزيز وتقوية جهاز المناعة، وللحد من خطر الإصابة بالأمراض المزمنة والمعدية.
كما نصحت المنظمة، بتقليل استهلاك الملح إلى ما دون 5 غرامات (ملعقة صغيرة واحدة) في اليوم، مع استخدام الملح المعالج باليود، ليس فقط ذلك وأنما طالبت المواطنين بتقليل تناول المشروبات الغازية أو الصودا والمشروبات الأخرى الغنية بالسكر.
وختمت مشددة على أهمية تناول الطعام في المنزل لتقليل معدل الاختلاط بالآخرين والحد من احتمال التعرض للإصابة بفيروس كورونا، فمع تردد بعض الناس على بعض المطاعم والمقاهي، لا يمكن معرفة ما إذا كان الناس يغسلون أيديهم، وهل تُنَظف الأسطح وتُطهَر بانتظام كافٍ في تلك الأماكن.
يذكر أن الفيروس الذي وصفته منظمة الصحة العالمية بأسوأ أزمة صحية تواجه العالم، والذي تفشى في كافة أنحاء العالم، حصد حتى الآن حياة 80 ألف شخص، وأصاب أكثر من 1397180 في 192 دولة ومنطقة، وفق الأرقام الرسميّة، منذ ظهوره في الصين بديسمبر الماضي.
علماً أنّ هذا العدد لا يعكس إلّا جزءًا من الحصيلة الحقيقيّة، لأنّ عدداً كبيراً من الدول لا يُجري فحوصاً إلا للحالات التي تستوجب النقل إلى المستشفيات.
موضوعات ذات صلة
الصحة العالمية تكشف حقيقة الاستحمام بماء ساخن لعلاج كورونا
بسبب كورونا.. موعد انتهاء حظر التجوال في مصر
تابعوا أخبار بلدنا اليوم على Google News
