أكد الأطباء أن مناعة المرأة خلال فترة الحمل تكون ضعيفة للغاية، وذلك نظرًا لسحب الجنين كل الفيتامينات والعناصر الهامة في جسمها، مما يضعف من قوة جهازها المناعي.
وتستعرض "بلدنا اليوم" بعض نصائح لتعزيز الجهاز المناعي للمرأة الحامل
طبق سلطة خضراء يوميًا
يجب التنويع في الخضروات لتشمل جميع الفيتامينات ولتعزيز الجهاز المناعي لمقاومة الفيروسات.
مشروب البرتقال بالجزر
مشروب البرتقال بالجزر مصدر هام لـ"فيتامين أ" المعزز للجهاز المناعي ويحتوي البرتقال على "فيتامين ج" الذي يحمي من الأمراض المعدية.
العسل
مغلقة من العسل على كوب من الماء الدافئ يوميًا يرفع المناعة وينقي مسار الهواء في الجهاز التنفسي.
الماء الدافئ والصابون.. السر الخفي للتخلص من فيروس كورونا
أستاذ مناعة: "متخافوش من فيروس هانتا"
تابعوا أخبار بلدنا اليوم على Google News
