للتخلص من الكسل.. تعرف على أسباب خمول الجسم وطرق علاجها

يعاني الكثير منا في أوقات معينة من الخمول، وهو فقدان الطاقة من الجسم، وعدم القدرة على القيام بالوظائف بشكل طبيعي بسبب ذلك، كما يظهر الخمول على هيئة الصعوبة في الاستيقاظ والنهوض بعد النوم، والرغبة في العودة إليه، كما أن معظم هذه الآلام تؤثر لفترة قصيرة من الزمان.

أسباب خمول الجسم كالآتي:

1:فقر الدم الشديد وخصوصا النزيف الناتج عن الدورة الشهرية، وهنا ينصح الاطباء دائما بتناول الاطعمة الغنية بالفيتامينات والحديد مثل الكبد والفاصوليا والسبانخ.

2:قلة النوم والسهر لفترات طويلة ، حيث لا يحصل الجسم على فترة كبيرة كافية لاستعادة النشاط والحيوية وبالتالى يتعرض الجسم للخمول والتعب.

3: اضطراب السكر فى الدم سواء انخفاض نسبة السكر أو ارتفاعه.

4:وجود مشاكل فى الجهاز العصبى أو التهاب فى العصب الخامس والسابع ، تسبب دوخة وخمول مستمر.

5:فشل الكبد أو مشاكل فى الجهاز الهضمى واضطرابات تسبب عسر الهضم والألم.

6:اضطراب فى ضغط الدم سواء ارتفاع شديد فى ضغط الدم أو هبوط فيه.

7:الضغط النفسى والعصبى والقلق والاكتئاب والحزن الشديد من الأسباب التى تؤدى لخمول الجسم الشديد.

8:أمراض الكلى المزمنة.