طبيب: الصيام يساعد فى التخلص من التوتر والقلق والإكتئاب

قال الدكتور هشام عبد الله استشاري الجراحة العامة والسمنة وتنسيق القوام، بأن الصيام يساعد على إفراز هرمون الادرينالين، الذي يؤدي إلى الشعور بالراحة النفسية والسعادة، ولذا فالصيام فرصة جيدة للتخلص من التوتر والقلق والاكتئاب، بجانب مساعدة الشخص في التخلص من زيادة وزنه

وأوضح "عبد الله" فى تصريحات صحفية، بأن للصيام فوائد صحية عديدة لجسم الإنسان، أبرزها مساعدة الشخص على التخلص من الوزن الزائد، بسبب صيام ساعات كبيرة وقلة تناول الطعام، وهذا بالتالي يحد من تراكم الدهون بالجسم، كما ينظم نسبة السكر في الدم؛ لشعور البنكرياس بالراحة الكبيرة خلال ساعات الصيام.

ونصح "عبد الله " الأشخاص الأصحاء، الذين يعانون من السمنة وزيادة الوزن باغتنام شهر رمضان لنزول الوزن، أما أصحاب الأمراض المختلفة كالربو والحساسية وغيرها من الأمراض، فيجب المتابعة مع الطبيب المعالج، وهو الذي بيده قرار الصوم من عدمه، مشيرا إلى أن الصيام فرصة جيدة لمصابي السمنة الذين لا يعانون من أي أمراض.