قبل "الشوبينج".. إزاي تحافظي على مرتبك أثناء التسوق

يعد "الشوبينج" من أكثر الوسائل التي تسبب السعادة للنساء، وتميل العديد منهن دائمًا لشراء الكثير من ماركات الملابس والحقائب وأدوات التجميل، ما قد يصل في العديد من الأحيان لإدمان التسوق، ويرجع ذلك لإفراز الدماغ للأندورفين والدوبامين، ما يجعل المرأة تشعر بالسعادة والحيوية في وقته.

ونقدم أبرز أعراض إدمان التسوق وهي:

- الإفراط في الإنفاق على التسوق.

- فقدان السيطرة على التسوق.

- التسوق عند الشعور بالغضب أو الإكتئاب.

- الشعور بالسعادة بعد التسوق بشكل ملحوظ.

أبرز الطرق التى تساعد فى الحد من إنفاق الأموال اثناء التسوق:

- يمكنك تخصيص جزء من مرتبك للإحتفاظ به فى الحالات الطوارئ، أو وضعه فى حسابك الشخصى بإحدى البنوك.

- لابد من وضع خطة لإنفاق المرتب الشهري على أولوياتك فقط.

- قومي بتخصيص جزء لتغير ديكور المنزل أو شراء الأجهزة التى تحتاج لها.

- إحرصي على شراء ماتحتاجيه فقط من ملابس أو حقائب ولكن لاتفرطى فى إختيار أنواع الملابس باهظة الثمن.

-فى حال عدم التمكن من التحكم فى النقود، يمكنك أن تعطيها لأقرب شخصية إليك وتأخذين منه ماتحتاجي فقط..