بطرق بسيطة.. حل مشكلة جفاف المهبل

تعتبر مشكلة جفاف المهبل من المشاكل التي تصيب عددًا كبيرًا من النساء؛ مما تسبب لهن مشكلات عديدة

وإليكم نصائح خاصة بالتعامل مع مشكلة جفاف المهبل.

لا تبالغي في التنظيف

احرصي ألا تبالغي في عملية التنظيف الخاصة بجفاف المهبل وألا تتجاوز العملية مرتين يوميًا، بل اعملى على التوازن في عملية التنظيف، مما يؤدي لخلل في توازن البيئة المهبلية

لا تضعي العطور

لا تضعي العطور في تلك المنطقة واستخدمي منظفات بلا عطور نهائيًا وتجنبي استخدام المحارم العطرية

لا للادوية

احرصي ألا تستخدمي الأدوية الخاصة بالحساسية وضغط الدم والاكتئاب هذا يعمل على جفاف تلك المنطقة ويؤثر أيضًا على الأغشية الخاصة ببقية أجزاء الجسم وفي حالة الاضطرار عليكِ باستشارة الطبيب الخاص بكِ

تمارين الرياضية

احرصي على ممارسة التمارين الرياضية الخاصة بالقلب مدة 20 دقيقة 3 مرات أسبوعيًا؛ مما يعمل ذلك على تنشيط الدورة الدموية وتحقيق توازن هرموني بمنطقة المهبل.

الموضوعات المتعلقة :-

اسباب ومعالجة «جفاف الشفاه»

احذرِ النوم بالمكياج لهذه الأسباب