نصح أشرف البهي، مدرب التنمية الذاتية وإعداد القادة، طرق لكيفية تغلب على الإحساس بالعجز أمام الاعتداءات وجرائم الاحتلال الإسرائيلي بحق أهالي قطاع غزة والضفة الغربية في فلسطين المحتلة.
وأكد أشرف البهي خلال استضافته مع الإعلامية داليا أيمن مقدمة برنامج صباح البلد المذاع على قناة صدى البلد، اليوم الأربعاء، ضرورة التعافي ذاتيا لكي يتم أخذ القرار الصحيح ولا يؤثر سلبيا على مجريات الحياة والشعور بالخمول والكسل والتعب والقلق والاضطهاد الشخصي.
ونصح مدرب التنمية الذاتية، بعلاج النفس ذاتيا وعدم انتظار الذهاب للطبيب، لا سيما مع تزايد حالات الإصابة النفسية جراء الحالة الإنسانية المأساوية في قطاع غزة، وتخفيف من وطأة الأحداث على النفس والذي يؤدي للشعور بالعجز والشلل الفكري.
ولفت إلى أن هناك خطوات بسيطة عملية يجب تطبيقها مع أحداث قطاع غزة، ناصحا بمحاولة عدم متابعة الأخبار على مدار اليوم والاكتفاء بعدد ساعات معينة فقط.
وأضاف مدرب التنمية الذاتية: عدم الانتقال بين القنوات الإخبارية المختلفة مما قد يؤثر سلبًا على العقل الباطن، فضلا عن انتقاء مصدر المعلومة جيدا وقناة إعلامية موثوقة حتى لا يتم السقوط في التضليل الإعلامي.
وحذر أشرف البهي، من الانجراف عاطفيا بشكل كلي خلف أحداث غزة، وذلك بتحكيم العقل وحسن الظن بالله، لافتا إلى أن يمكن تقديم الدعم بالتبرعات لأهالي غزة سواء ماديا أو التبرع بالدم مما قد يخفف من وطأة الأحداث على النفس ولا يقع فريسة للعجز.
كما نصح بضرورة الاصطفاف خلف القيادة السياسية والثقة في القيادة المصرية، مشددا في الوقت ذاته على ضرورة امتلاك الوعي بشأن الأحداث الجارية.
تابعوا أخبار بلدنا اليوم على Google News
