يشعر الكثيرين بالاكتئاب مع دخول فصل الشتاء، هذا النوع يطلق عليه الاكتئاب الشتوي الموسمي، وتعتبر السيدات أكثر عرضه للإصابة بهذا الاكتئاب عن الرجال، وتصل نسبة الإصابة به لدى النساء أكبر 4 أضعاف من الرجال.
نرشح لك: 4 نصائح للعناية بالبشرة قبل وضع المكياج.. تعرفي عليها 
اكلات تحميك من الاكتئاب
في اتصال هاتفي ببرنامج "8 الصبح" الذي يذاع على قناة فضائية "دي إم سي" قال وليد الهندي، استشاري الطب النفسي، إن الاكتئاب الموسمي ينتشر خلال فصل الشتاء ونسبة إصابة النساء بها أعلى من نسبة إصابة الرجال، وذلك لذكائها العاطفي والتغيرات الهرمونية التي تطرأ عليها، والاكتئابات التي تمر بها لذلك تكون مهيئة للاكتئاب الموسمي.
الاكلات التي تحميك من اكتئاب الشتاء
نرشح لك: بأجر كامل.. الاجازات الرسمية 2023 باليوم والتاريخ
1. المكسرات
2. الفواكهة
3. الاسماك
4. البذور
5. البقوليات
6. الشوكولاتة الداكنة
7. الذبادي
تابعوا أخبار بلدنا اليوم على Google News
