طعمة ولذيذة.. 3 وصفات للحلوى الشتوية بدون سكر

يميل الكثير إلي الحلوى بأنواعها , لكن هناك بعض الحالات التي تحتاج إلى عدم تناول السكر,كالإصابة بمرض السكري أو اتباع بعض الحميات الغذائية، أو حتى لتخفيف كمية السكر المتناولة لدى الأطفال. لذلك ابتُكِرت أصناف جديدة من الحلويات يتم تحضيرها بسهولة في المنزل، دون أن تحتوي على السكر، وقد لا تحتوي على الدهون أيضاً.

تمر بالمكسرات

تمر بالمكسرات

المكونات

كوب من المكسرات المشكلة.

ربع ملعقة من الزبدة.

200 جرام تمر مقطع.

هيل مطحون.

ملعقتين سمسم.

طريقة التحضير

نرشح لك :بأسهل طريقة.. مشروب حمص الشام زي المحلات

1.نسخن الزبدة في مقلاة ونضع المكسرات للتحميص.

2.نضيف التمر ونستمر في التقليب.

3.نضع الهيل على الخليط ونقلب جيدا.

4.نخرجه من النار ونتركه ليبرد.

5.نضيف السمسم ونشكل الخليط على شكل رول.

6.نقطعه حلقات ونتركه في الثلاجة ليتجمد ونقدمه في طبق.

حلاوة الطحينية

حلاوة طحنية

المكونات

نرشح لك:طريقة عمل طاجن الخضار في الفرن.. مناسبة للأجواء الشتوية

كوب طحينة خام.

نصف كوب لبن بودرة.

نصف كوب دبس عسل أبيض.

كوب مكسرات.

طريقة التحضير

1.نمزج المكونات جميعها "الطحينة باللبن والعسل".

2.نقلب جيدا حتى يمتزج الخليط.

3.نضع المكسرات في اسفل القالب ونضع عليه الخليط.

4.نتركه في الثلاجة ليتماسك.

5.نقطعه ونقدمه على شكل مكعبات.

كيكة الشوفان

كيكة الشوفان

المكونات

ملعقتان صغيرتان من البيكنج باودر.

 كوب من الشوفان.

ملعقة كبيرة من العسل.

نصف كوب من الحليب.

طريقة التحضير

1.خلط جميع المكونات معاً في وعاء متوسط الحجم للحصول على خليط ناعم،

2. وإحضار صينية الكب كيك بعد رشها برذاذ الخبز.

3. سكب خليط الكيك في الصينية،

4.ثم إدخالها إلى الفرن المسخن مسبقاً على درجة حرارة مئة وثمانين درجة،

5.وخبزها حتى تصبح ذهبية اللون ومقرمشة لمدة عشر دقائق وتقديمها مباشرةً.