هاني الناظر يقدم نصائح هامة للمواطنين لتجنب موجة الطقس شديد الحرارة

قال الدكتور هاني الناظر، استشاري الأمراض الجلدية، عبر حسابه على موقع التواصل الاجتماعي «فيس بوك»: «من خلال متابعتي لخرائط الطقس العالمية التي تنشرها الأقمار الصناعية فإنه متوقع أن ترتفع درجات الحرارة بشكل كبير، اعتبارًا من الأربعاء وحتى الأحد المقبل بإذن الله، وقد تصل درجة الحرارة 40 أو أكثر أيام الخميس والجمعة والسبت.

وتابع: «أذكر حضراتكم كطبيب أمراض جلدية بالآتي:

١- من الأفضل بقاء كبار السن وأصحاب الأمراض المزمنة وأصحاب البشرة الحساسة، والأطفال الصغار في المنزل أثناء النهار خلال هذه الأيام.

٢-عند الخروج يجب تجنب شمس الظهيرة تمامًا من 11 وحتى 2 ظهرًا، وعند الضرورة يجب حماية الرأس بأي وسيلة مثل كاب أو استخدام شمية يد، أو أي وسيلة أخرى.

٣- الحرص على ارتداء الملابس القطنية الخفيفة ذات الألوان الفاتحة .

٤- عدم وضع عطور أو مستحضرات تجميل على مناطق الجلد المعرضة لآشعة الشمس.

٥- الإكثار من شرب المياه وتناول السلطة الخضراء والبعد عن أكل الحلويات المصنعة والأطعمة الدسمة.

٦- عدم الاستحمام بالمياه الساخنة وأنصح باستعمال صابون الجلسرين أثناء الاستحمام.

٧-عند الإصابة بأي التهابات جلدية نتيجة التعرض للشمس يمكن دهان المكان بغسول كلامينا أو كريم ميبو مرتين يوميًا.