قال الدكتور وليد هندي استشاري الصحة النفسية إن اضطرابات النوم التي يصاب بها الإنسان لها أشكال عدّة، والتي يُعد الأرق والنوم القهري واضطراب الساعة البيولوجية والشعور بالسقوط أثناء النوم والجذّ على الأسنان وحركة العين السريعة والتحدث أثناء النوم والنعاس الجنسي أحد الأشكال والتي يأتي على رأسها الچاثوم.
وذكر "هندي" في تصريحات خاصة لـ "بلدنا اليوم" أن الچاثوم أو شلل النوم هو حالة تصيب الإنسان أثناء الاستيقاظ من النوم فجأة، والتي يكون العقل خلالها على دراية ووعي ولكن الشخص غير قادر على التحرك أو الكلام.
وأشار استشاري الصحة النفسية إلى أن الإنسان خلال تلك النوبة يصاب ببعض الهلاوس السمعية والبصرية التي من خلالها يتخيل أشياء غير موجودة، مما يشكل نوعا من الخوف.
واستكمل الدكتور وليد هندي تصريحاته قائلاً: الچاثوم حالة بيلوجية، وإن من 8 : 50 % من البشر على مستوى العالم عانوا من الچاثوم في فترة من فترات حياتهم.
وذكر "هندي" أن 5% من سكان أي مجتمع أو سكان الكرة الأرضية يصابون بالچاثوم بنوبات مستمرة، موضحا أن نسبة معدل الذكور مماثل لنسبة معدل الإناث في الإصابة.
وأشار استشاري الصحة النفسية أن ذلك المرض قد يصيب الأصحاء وغير الأصحاء الذين يعانون من النوم القهري، وهو مرض عصبي مزمن يتمثل في فقدان قدرة الدماغ على تنظيم النوم أو الاستيقاظ بشكل طبيعي.
وأوضح الدكتور وليد هندي أن من الأسباب التي تُعرض الإنسان للإصابة بذلك المرض نوبة الصرع الارتخائية أو شلل في نقص البوتاسيوم في الدم.
مشيرا إلى أن الألم المفرط للإنسان وقلة النوم أو النوم على قلق، التوتر الزائد، ووضعية النوم، فعندما ينام الإنسان على ظهره يصبح أكثر عرضة للإصابة بذلك المرض.
واستكمل الدكتور وليد هندي تصريحاته لـ "بلدنا اليوم" موضحا أن النوم القهري والانقطاع عن تناول أدوية معينة وخاصة "الترامادول"، والتغيرات المفاجئة في الحياة، ونقص الأكسجين في المخ من الأسباب التي تؤدي للإصابة بالچاثوم.
وأشار استشاري الصحة النفسية إلى مراحل النوم عند الإنسان والتي تبدأ الأولى بالنوم الخفيف ثم النوم العميق والنوم الحالم والتي تستمر لمدة 90 دقيقة، ويكون الجسم في الـ20 دقيقة الأخيرة منها في حالة ارتخاء كامل للعضلات، عدا عضلة الحجاب الحاجز وعضلة العين الخارجية.
ولفت "هندي" إلى أن الإنسان عندما ينتقل من مرحلة النوم الحالم إلى النوم غير الحالم أي الاستيقاظ لا يستطيع التخلص من الارتخاء العضلي الكامل، مما يجعله يشعر بالتوتر والرعب ويشاهد بعض الأطياف.
وأوضح استشاري الصحة النفسية أن الچاثوم دائما ما يحدث أثناء مرحلة المراهقة، وقد يصاب به الإنسان بجميع الأعمار.
وبيّن الدكتور وليد هندي استشاري الصحة النفسية علاج مرض الچاثوم خلال تصريحاته لـ"بلدنا اليوم"، مشيرا إلى ضرورة طمأنة المريض بأن ذلك المرض شائع ولا يمثل خطورة.
ولفت إلى ضرورة تدريب المريض على النوم الصحي من خلال النوم على الجانب الأيمن، والعلاج السلوكي المعرفي، ومعالجة السمنة والبدانة، والتي قد تكون ضمن الأسباب التي تعرض الإنسان للإصابة بالچاثوم.
واستكمل "هندي" نصائحه لعلاج الجاثوم قائلا إن عدم تناول العشاء والاقلال من تناول الكافيين والقهوة ولاسيما ليلا من طرق العلاج، فضلا عن ممارسة الرياضة.
وليد هندي
تابعوا أخبار بلدنا اليوم على Google News
