شهدت الأيام الماضية، ارتفاع شديد في درجات الحرارة حيث وصلت درجة الحرارة في بعض المناطق إلى 40 درجة
نظرا لحدوث الانقلاب الصيفي وبدء فصل الصيف رسميا .
وفي ظل الارتفاع المتواصل في درجات الحرارة، هناك عدد من النصائح التي يجب على المواطنين اتباعها لمواجهة موجات الحرارة العالية خلال فصل الصيف .
- يجب استخدام ملاءات السرير القطن وعدم استخدام الملاءات الحرير أو الساتان.
وضع وعاء من الماء المثلج أمام المروحة الكهربائية حتى يتبخر الجليد.
- ينصح بافترش الأرض والنوم عليها، حيث تكون الأرض أكثر برودة.
- يفضل إغلاق الأجهزة الكهربائية غير المستعملة بالمنزل لأنها تشع حرارة.
- تناول أطعمة خفيفة خلال فترة ارتفاع درجة حرارة الطقس.
- الأكثار من شرب الماء والسوائل الباردة.
وضع ملاءة مبللة على الشباك ستساعدك على ترطيب المنزل.
تابعوا أخبار بلدنا اليوم على Google News
