"أبرزها الثقب".. أخطاء تتسبب في كوارث للأسنان لاتقع فيها

هل تعتقد أن التنظيف بالفرشاة والمعجون، وتجنب الوجبات الحلوة هو كل ما تحتاجه للحفاظ على صحة أسنانك؟ إذًا عليك التفكير مرة أخرى، فهناك عادات خاطئة تؤدي إلى تدمير أسنانك وتُفقدك سلامتها.

اقرأ ايضًا: تخلص من آلامها المزعجة.. كيف تقضي على التهاب اللثة بطرق طبيعية

ولذلك نرصد إليك أبرز الأخطاء التي نقع فيها:

تبييض أسنانك

إذا كنت تستخدم منتجات التبييض، فإن أسوأ الآثار الجانبية المحتملة هي حساسية الأسنان وتهيج الأنسجة الرخوة، حيث أن الاستخدام المفرط لهذه المنتجات يمكن أن يؤدي إلى تكوين تشققات في الأسنان وتلف الأعصاب والآلام كبيرة.

ثقب اللسان

العديد منا يستخدم القرطان والحلقات في اللسان ولكن بالتأكيد لن تجد أي طبيب أسنان يوصيك بإجراء ثقب اللسان، حيث يمكن لهذا النوع من الثقوب أن يسبب مشاكل مثل الالتهابات وانفصال في الأسنان وتلف الأعصاب.

التدريب المكثف

التدريبات بالفعل مفيدة، لكنه قد تؤدي إلى تقليل تدفق اللعاب والتسبب في الجفاف، فقد يزيد النشاط الرياضي من خطر تآكل الأسنان و زيادة فرصة المعاناة من الارتجاع المعدي المريئي، وحرقة المعدة، التي يمكن أن تلحق الضرر بالأسنان عن طريق تغطيتها بالحمض.

الإفراط في الطعام

غالباً ما يتسبب تناول كميات كبيرة من الطعام في حدوث ارتداد معدي المريئي، والذي بدوره يمكن أن يتلف الأسنان فإذا كنت تستهلك الأطعمة في نهاية اليوم، فإن الارتجاع الذي تعاني منه أثناء النوم يكون ضارًا بشكل خاص، نظرًا لوجود انخفاض في اللعاب.

المشروبات الغازية

إن حموضة المشروبات الغازية، حتى تلك التي لا تحتوي على السكر، يلحق الضرر بالأسنان، وتحتوي على السكريات التي تسبب تسوس الأسنان من ناحية أخرى المشروبات تحتوي على الكافيين ، تسبب تسوس الأسنان عن طريق تجفيف فمك فتلك ضربة ثلاثية لأسنانك.

القهوة والشاي

عند الحديث عن الكافيين، فيجب ذكر القهوة والشاي والتي تسبب جفاف الفم، كما أن إضافة السكر يمكن أن يجعل تسوس الأسنان أسوأ ، في حين أن أكواب الشاي المتكررة يمكن أن تلوث أسنانك.

شرب الكحول

يتسبب شرب أكثر من اللازم من الكحول في تقليل تدفق اللعاب والذي بدوره يمكن أن يسبب تسوس الأسنان والتهابات الفم الأخرى وتآكل الأسنان.

أكل وشرب الحمضيات

المشروبات والأطعمة الحمضية، مثل شرائح البرتقال وعصير الليمون، يمكن أن تؤدي إلى تآكل الأسنان وتجعلها أكثر عرضة لتسوس الأسنان.

دخان

يسبب تدخين التبغ أمراض في اللثة والتي تلحق الضرر ببنية العظام التي تدعم الأسنان، ويمكن أن تسبب سقوطها.

نفس فرشاة الأسنان

إن استخدام فرشاة أسنان مع شعيرات متآكلة لن يساعد في الحفاظ على نظافة أسنانك فيوصى باستبدال فرشاة الأسنان كل ثلاثة إلى أربعة أشهر، أو في بداية كل موسم جديد.