هناك بعض الصددمات التي يتعرض لها الشخص من الممكن أن تؤثر على قلبه ويشعر بوجع ماجئ في القلب، الأمر الذي يدفع الكثيرين للقلق والخوف، فالحفاظ على قلبك في حالة جيدة أمر حيوي للحفاظ على حياة صحية، ولكن كيف تعرف أن قلبك بخير أو العكس، فهناك عدة حيل بسيطة تمكن الشخص من التحقق من صحة قلبه وتستغرق 30 ثانية فقط.
أولاً، عليك أن تجد وعاءا أو حوضا كبيرا بدرجة تكفي لإغراق يديك تماما، وتعبئته بالماء البارد جدا، مضيفا حفنة قليلة من مكعبات الثلج لتحسين النتائج.
ضع كلتا يديك بالكامل تحت الماء لمدة 30 ثانية بالضبط – لا تستهن بالوقت المطلوب، لأن ذلك سيساعدك على معرفة كيفية استجابة جسمك عندما يجبر على التعامل مع البرد.
يقول الطبيب Bright Side أن هناك نتيجتين محتملتين عندما تنظر إلى يديك بعد إزالتهما من الماء بعد انتهاء الوقت:
الأول هو أن نرى أن أصابعك أصبحت حمراء اللون، وهذا خبر سار، فهذه النتيجة تعني أنه من المحتمل ألا تكون لديك أي مشاكل متعلقة بالأوكسجين في دمك، وتشير إلى أن القلب والدورة الدموية في صحة جيدة.
بدلاً من ذلك، إذا كانت أطراف أصابعك تبدو باهتة أو ذات لون أزرق، فإن هذا يمكن أن يشير إلى مشاكل في الدورة الدموية، فهذا يحدث ذلك عندما تصل مستويات منخفضة من الأكسجين لخلايا الدم الحمراء.
يمكنك تدفئة أصابعك أو تدليكها لزيادة الدورة الدموية لمساعدتها على العودة إلى وضعها الطبيعي.
بعد القيام بذلك، إذا كنت لا تزال تواجه مشكلات، فإن “Bright Side” يوصي بزيارة الطبيب.
إذا كان التعرض للبرد يجعل لون جسمك يتحول إلى اللون الأزرق مع أعراض من قبيل ضيق التنفس أو الصداع أو ألم في الصدر أو التعرق أو التنميل أو الدوار، فمن المستحسن أن تتلقى عناية طارئة.
اقرأ المزيد
"ارتفاع الحرارة والغثيان".. هل تتشابه أعراض كورونا مع تسمم الفسيخ؟
خلال 24 ساعة.. إسبانيا تسجل 348 حالة وفاة جديدة بفيروس كورونا
تابعوا أخبار بلدنا اليوم على Google News
