بدون عقاقير طبية.. 3 خطوات للتخلص من احتقان الجيوب الأنفية

مع اضطراب درجات الحرارة، يصاب الكثير من الأفراد باحتقان الأنف والتهاب الجيوب الأنفية، ونستعرض أبرز الحيل البسيطة التى تساعد فى التخلص من تلك المشاكل بدون اللجوء للعقاقير الطبية، ومن أبرزها:

يعمل تدليك النقطة بين الأنف والشفتين بحركات هادئة لمدة 2-3 دقائق، على التخلص من تورم الأنف.

يساعد تدليك منطقة مابين الحاجبين على تخفيف حدة التهاب الجيوب الأنفية، ولهذا ينصح بالقيام بحركات دائرية لمدة دقيقتين باستخدام السبابة والأصابع الوسطى ودفعها برفق، حيث تعمل تلك الحيلة على تخفيف الصداع وفتح الممرات الأنفية بشكل آمن سريع.

ينصح بوضع قطعة قماش دافئة وتسخينها في الميكروويف أو وضعها في ماء ساخن، ثم تثبيتها على الأنف والضغط عليها بعناية، على حدوث سيولة فى المخاط وفتح للمرات الأنفية.