وصفات منزلية تخلصك من التدخين

يتسبب التدخين في الكثير من الأمراض، نتيجة احتوائه على مركبات كيميائية ضارة تترسب في الجسم وخاصة الرئتين، على الرغم من علم المدخنين بأضراره إلا أنهم يجدون صعوبة في التخلص من هذه العادة، باستثناء من لديه عزيمة قوية للإقلاع عن التدخين، لذلك إليك وصفات منزلية تساعدك فى الأقلاع عن التدخين.

- الشوفان

وهو من أفضل المقويات العصبية الموثقة للإقلاع عن التدخين، نظرًا لاحتوائه على مادة "جلايكوسيدات أفينين"، التي تعالج الضعف العصبي، وتعمل كمحفز معتدل على الجهاز العصبي المركزي، حيث تعمل على زيادة تدفق الدم المحيطي في الجسم.

- الشاي الأخضر

وهو يعمل على تقليل أعراض انسحاب النيكوتين كالتوق إليه، والاضطرابات العاطفية، والتهيج المفرط، إضافة إلى إصلاح أنسجة الجسم المتضررة من التدخين، ذلك أنه يمد النظام بالعناصر الحيوية التي تقلل من الرغبة الشديدة بالتدخين.

- العرقسوس

وهو يتميز بالمذاق السكري الذي يساهم في تخفيف الرغبة في التدخين إلى جانب فعاليته في تخفيف أعراض الكحة والسعال، كما يمنح الجسم الحيوية والنشاط المكافحين للتعب والإرهاق الذين من الممكن أن يتعرض لهما الفرد خلال اليوم، وبعد القيام بأعماله اليومية.

- الزنجبيل

وهو يقلل من رغبة الشخص في التدخين، ويترك إحساسًا على لسانك بسبب نكهته القوية، يجعلك لا ترغب في السيجارة.