دراسة تكشف فوائد القيلولة لمرضى الضغط

كشفت دراسة حديثة، أجراها باحثون يونانيون، أن النوم في فترة ما بعد الظهر مفيدة لصحة الجسم، ولا تقل تأثيرًا عن تناول دواء لتقليل ضغط الدم، وفقًا لصحيفة "الجارديان" البريطانية.

أظهرت الدراسة التي أجريت في مستشفى فولا باليونان، أن الأشخاص الذين اعتادوا على الحصول على قيلولة يومية، تتحسن قراءة ضغط الدم لديهم، أكثر من الأشخاص الذين يبقون مستيقظين طوال اليوم.

ويقول الدكتور أنوليس كاليستراتوس، المشرف على الدراسة التي شملت 212 شخصًا، يبلغ متوسط ​​أعمارهم 62 عامًا وأكثر، نصفهم من النساء، إن النوم لمدة 60 دقيقة في منتصف النهار يؤدي إلى خفض الضغط بمعدل 3 درجات.

وأضاف كاليستراتوس أن الشخص الذى لديه رفاهية الحصول على قيلولة خلال النهار، فقد يكون له فوائد في خفض ارتفاع ضغط الدم.