”خليكي نشيطة”.. فوائد صحية ونفسية للأعمال المنزلية فى الشتاء

على الرغم من شعور المرأة يوميًا بالأرهاق نتيجة الأعمال المنزلية والمسئوليات التى تقع على عاتقها، الإ أنها تغفل عن الفوائد الصحية والنفسية التى تعودعليها بممارسة تلك المهام ،ونقدم أبرز الفوائد التى تعود على صحة المرأة يوميا من تنظيف المنزل  وغسل الأطباق وهى:

- فوائد ترتيب السرير

أكدت بعض الأبحاث الحديثة، أن ترتيب السرير كل صباح، يساعد على مد الجسم بالطاقة والشعور بتحقيق بعض الإنجاز، مما يثير الشعور بالسعادة والراحة النفسية.

- فوائد ترتيب صالة المنزل

أثبتت دراسة حديثة بأن ترتيب وتنظيف صالة المنزل  يساعدعلى تقليل خطر الإصابة بنوبة قلبية بنسبة 30%، وكذلك الشعور بالسعادة والبهجة.

- فوائد غسيل الصحون

يلعب تنظيف الأطباق دورا هاما فى خفض مستويات التوتر بمقدار 30 %، وذلك بسبب إنشغال العقل  برائحة الصابون ، ودرجة حرارة الماء، ولمس الأطباق، مما يجعل المرأة تشعر بالهدوء والإسترخاء.

فوائد تنظيف الحمام

يساعد تنظيف الحمام على تقليل فرص الإصابة بالأمراض من خلال القضاء على البكتيريا الضارة والجراثيم المسببة للأمراض. 

 - التخلص من فوضى المطبخ

 يعمل تنظيم المطبخ على فقدان الوزن دون الحاجة إلى اتباع نظام غذائي معين.

- فوائد تنظيف الأرضيات

يعمل تنظيف الأرضية لمدة 30 دقيقة على تنشيط حركة الذراعين، والقلب والساقين، مما يساعد على التخلص من دهون الجسم.