قدم الدكتور هاني الناظر، رئيس المركز القومي للبحوث الأسبق، رئيس مجلس أمناء مؤسسة مصر تستطيع، مجموعة من النصائح للتعامل مع البرودة الشديدة، وذلك بالتزامن مع الانخفاض الشديد في درجات الحرارة.
وفيما يلي نرصد لك 5 نصائح لعدم الإحساس بالبرودة:
1- تناول ثمرتي برتقال عصرًا.
2- شرب كوب زنجبيل دافئ أثناء النهار.
3- تناول معلقة عسل نحل على الإفطار عدا مرضى السكر
4- تناول ملعقة بذور كتان مخلوطة بكوب زبادي مع العشاء.
5- شرب ملعقة زيت زيتون قبل تناول الغذاء ثم كوب قرفة دافئ بعد الغذاء.
تابعوا أخبار بلدنا اليوم على Google News
